ATEMI NO KATA

1. Presa al polso diretto: svincolamento shuto al collo dal lato.
2. Presa al polso contrario: presa del polso tai sabaki shuto all’inguine e leva al gomito.
3. Presa al polso diretto: svincolamento presa del polso mano al viso e o soto otoshi.
4. Presa doppia: presa dei polsi e hiza geri.
5. Presa al polso diretto: svincolamento e kansetsu geri.
6. Presa doppia: svincolamento e morote nukite al collo.
7. Presa al polso contrario: svincolamento e mae geri.
8. Presa doppia: svincolamento e uraken al viso.
9. Presa al polso diretto: svincolamento presa leva al polso hiza geri al viso.
10. Doppia presa da dietro: ushiro empi+mawashi tsuki leva al gomito e al polso.
11. Presa al bavero da dietro: leva al polso tai sabaki e mae geri.
12. Doppio attacco dall’alto: morote uke morote shuto al viso e morote gari.
13. Presa al bavero e mawashi tsuki: spostamento a sinistra con shuto uke teisho all’inguine e strangolamento sul collo

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