GOSHIN JITSU

1. Presa doppia ai polsi: svincolamento mano destra, shuto al collo e leva al gomito.
2. Presa al bavero diretto: presa (tirando) e pugno diretto al viso, rotazione del braccio entrata con anca sul costato accompagnando uke a terra.
3. Presa al bavero contrario: mentre uke tira, pugno al ventre, presa al polso con entrambe le mani e leva al gomito con proiezione.
4. Presa ad un braccio da dietro: svincolamento con rotazione del gomito accompagnato dall’anca, sokuto chudan, proiezione con leva sul gomito, controllo con braccio di uke appoggiato sulla gamba.
5. Presa al collo da dietro: ushiro empi, presa al polso mentre si ruota leva al gomito di uke con la spalla, proiezione a terra e controllo del braccio sulla schiena.
6. Presa al corpo da dietro: shuto ai genitali e kakato geri al piede, svincolamento come tecnica 5.
7. Mae geri: spostamento a sinistra, tecnica a cerchio con una mano sulla spalla e l’altra sotto la gamba.
8. Mawashi geri: bloccaggio della gamba con spostamento a destra verso uke, rotazione e proiezione a terra.
9. Mawashi tsuki: parata e gomitata, o soto gari, leva al gomito bloccato dalle gambe.
10. Uppercut: spostamento a sinistra anticipando il pugno, bloccaggio del gomito incrociando le braccia e proiezione.
11. Mae tsuki: parata con spostamento dietro di uke, leva al gomito e strangolamento.
12. Tentativo d’estrazione: parata in anticipo, pugno al viso, proiezione con il braccio sotto la spalla, leva a terra.
13. Coltellata dal alto: fuori verso destra, presa della mano con il pugnale e kote gaeshi.
14. Coltellata diretta: parata all’esterno, entrata con l’anca e controllo con ascella + leva al polso.
15. Bastonata circolare: parata pugno e soto otoshi, controllo del braccio a terra.
16. Bastonata dal alto (entrambe le mani): lasciare venire la bastonata, spazzata con braccio davanti al collo.
17. Bastonata circolare bassa: parata e te uchi mata.
18. Pistola puntata al ventre: fuori la pistola mae tsuki e hiza geri.
19. Pistola puntata al ventre: spostamento del corpo a destra, bloccaggio della mano con la pistola, proiezione e leva al polso.
20. Pistola puntata alla schiena: girandosi si sposta la pistola, bloccaggio del braccio e trascinamento a terra.

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