HIZA NO KATA

Eseguito con qualche variante diventa il RITZU NO KATA.
Gli attacchi sono portati restando in seiza

Di fronte
1. Mawashi tsuki: parata leva al braccio e proiezione.
2. Seiken tsuki: soto uke leva e atterramento.
3. Nukite ai genitali: presa e leva alle dita.
4. Nukite agli occhi: presa, leva al dito e proiezione.
5. Mawashi tsuki: parata doppia leva al gomito e forbice al collo.
45° sulla destra
6. Shuto: parata, leva al gomito e proiezione.
7. Mawashi tsuki: parata doppia leva al polso.
Da dietro
8. Coltellata dall’alto: proiezione in ippon seoi nage.
9. Presa al collo: leva alle braccia e proiezione.
45° sulla sinistra
10. Haito al ventre: parata leva e forbice al collo.
11. Mawashi tsuki: parata, presa, proiezione e strangolamento.

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